Trainingsinhalt
Sind die Beckenbodenmuskeln geschwächt und zu schlaff können diese Muskeln gezielt trainiert und damit gestärkt werden. Das Training ist effizient, hat keine Nebenwirkungen. Es ist nie zu spät, mit Beckenboden-Training anzufangen. Wichtig ist nur, dass Sie die Übungen regelmäßig durchführen. Macht man die Gymnastik zu einem Teil seines Lebens kann eine deutliche Verbesserung erzielt werden.
Trainingszeiten /-orte |
Aktuelle Übungsstunden bitte bei der Abteilungsleitung erfragen. |
Ort | Sporthalle Grundschule Freie Buschstraße Freie Buschstraße 10 – 18 53757 Sankt Augustin |
Beiträge |
Aufnahmegebühr: 6 € Beitrag: 16 € / mtl. |
Abteilungsleitung |
Angelika Gerlach |
Kontakt |
0176 80249503 |