Skigymnastik

Trainingsinhalt

Wir sind eine Gruppe von Frauen und Männern, die sich zur Skigymnastik trifft.
Unsere Gymnastik unterteilt sich in 3 Bereiche:

Aufwärmphase mit leichtem Lauftraining, Sprüngen und Dehnübungen
Muskelerhaltende Übungsphase, wobei die Schulter-, Bauch- und Rückenmuskeln sowie die Beinmuskulatur gezielt durch Übungen trainiert werden
Entspannungsphase

Trainiert wird bei flotter Musik, so dass das Muskeltraining fast von alleine geht.

Interessiert?
Dann machen Sie doch einfach mal mit!

Trainingszeiten /-orte	Mittwochs 19:30 - 20:30 Uhr
Ort	Sporthalle der Sankt Martin Grundschule Mülldorf Gartenstraße 26-30 53757 Sankt Augustin Mülldorf
Beiträge	Aufnahmegebühr: 6 € Beitrag: 7 € / mtl.
Abteilungsleitung	Ellen Zöllner 02241 1457177

Skifreizeit 2022

Bei bestem Kaiserwetter wedelten Mitglieder unser Skigruppe eine Woche lang über die Pisten des Silvretta Montafon. Egal ob blaue, rote oder schwarze Pisten, alles wurde ausprobiert, selbst vor dem Funpark schreckte man nicht zurück

Untergebracht in einem Selbstversorgerhaus in Gaschurn verbrachte die Gruppe nun schon zum 8. Mal sportliche und gesellige Tage und am Ende der Woche stand fest: Nächstes Jahr geht´s wieder auf die Piste.

>> Zur Mitgliedschaft